ベンサォン(基本の蹴り)

ベンサォンBençãoは基本の六種類の蹴りの一つです。いわゆる、前蹴りのような蹴りです。足で相手を押しだすようにして使います。

基本編

基本の動きはこのようになります。ゆっくり蹴るのは難しいですが、上体を少し倒すことでバランスをとりつつ、頭を相手から遠ざけるようにします。

応用編

後日アップロードします。

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