ベンサォンBençãoは基本の六種類の蹴りの一つです。いわゆる、前蹴りのような蹴りです。足で相手を押しだすようにして使います。

基本編

基本の動きはこのようになります。ゆっくり蹴るのは難しいですが、上体を少し倒すことでバランスをとりつつ、頭を相手から遠ざけるようにします。

応用編

後日アップロードします。